资料来源：微信公众号“山东青年”（ID：sdgqt201 4）），由新华网，钱江晚报，浙江24小时，定襄医生电子烟戒烟日记，中国青年报等综合编撰。
电子烟代替普通烟草
巧妙打出的边球
没有法规，没有限制，没有人可以控制
“三不”政策
在过去的几年中电子烟 市场除了老烟民
越来越多的年轻人进入？
我搜索了几个电子商务平台，发现卖 电子烟有很多商人。在某种宝藏上，各种[k5]类型的月销售额为数万。
一些客户服务人员说，很多很酷的年轻人来买 电子烟只是为了拍照。
电子烟的年轻一代是全世界的趋势。据新华社报道，美国国家毒理学研究所吸最近发布的年度调查结果显示，吸 电子烟中的学生比例几乎翻了一番。
85岁以上的人抽已有3年以上的经验，他说年轻人仍然不想为了赶上潮流而玩电子烟，这很容易上瘾。
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买 电子烟，超过30％是年轻人
电子烟分为两类，蒸汽 电子烟和低温卷烟。国产市场主要基于蒸汽 电子烟，目前卖相对较好价格在200〜500元之间。
企业客户服务部门告诉记者，事实上，来到买 电子烟的人主要有两种：
“年轻人占其消费的30％以上，而且这一比例还在增加。”一些公司表示，有些年轻人看到朋友和他们一起玩时觉得很酷，所以他们也来了买。 “当我问时，我只是说我抽 买 电子烟不抽烟，所以我经常向自己开枪，因此要求外观酷并且烟更大。”
如果有需求，则为市场。现在电子烟的许多品牌都有专门针对年轻人的需求的产品，例如强调水果风味，蒸汽大烟熏和烟油 DIY。据报道，它每月为年轻人销售数以万计的款式市场。
为了赢得年轻人市场，还有电子烟种产品已与影视剧和明星相关联。例如，某品牌电子烟与最近发行的电影“地球上的最后一夜”一起得到了推广。 买 电子烟给电影票，因为据说主角黄Ju是电子烟的粉丝。据商人说，效果很好。
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年轻人必须谨慎，电子烟可能仍然会上瘾
小凤（化名）是85年代以后的人。他已经抽烟近十年了。与电子烟的联系是在2015年。
“那年，我的朋友从日本的比赛中回来，给我带来了一份新颖的礼物。这是我与电子烟的第一次接触。我知道以前有电子烟，但我感觉有些内向。 。令人反感，我认为这绝对无法与抽真正的烟雾相提并论，所以我不在乎。”
朋友送来的礼物打开了小凤的电子烟历史。 “一方面，我的家人曾经说过抽香烟不利于我的健康。另一方面，它确实令人眼花。乱。年轻人中，他们总是很喜欢这种感觉。这很酷。”小凤说，他周围有几位抽吸烟同事，他们也很喜欢他电子烟。
年轻人尤其喜欢烟熏电子烟。新华社信息地图
小凤坦率地说，他也阅读了一些有关电子烟 危害的文章，但他无能为力。他将无法戒烟一会儿，“ 电子烟毕竟有’烟’这个词，尽管有各种各样的水果风味，但是无论您使用烟丝还是烟油，都有尼古丁，所以我仍然希望不吸烟的朋友保持谨慎，不要只是因为觉得很酷而就玩这个，这真的不是一件时髦的事，它会令人上瘾。”
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购买收紧，电子烟个玩家可能没有食物
目前，电子烟播放器的主要品牌基本上是美国或日本，国内销售渠道有限，它们主要依靠采购代理。采购代理收紧后，这些参与者将面临“食物不足”的问题。
严凯（化名）是一位90年代的年轻人，他于2018年5月才“进站”。他强调说：“我只抽个外国品牌电子烟。”颜凯说，如果他在年轻人身边，喜欢玩这个游戏。
颜凯坦率地说，坦率地说，打凉是大多数年轻人一开始就进入维修区的原因。 “这并不昂贵，玩得开心很不错，特别适合自拍照。”
但是，严凯最近也遇到了麻烦。新的电子商务法已于新年实施，这意味着对采购代理商进行了监管。 “我们玩的品牌需要购买。将来会有更多限制，我玩的电子烟可能会被取消。”
他说，由于价格越来越高买，价格已经开始上涨。 “像我的抽一样，卷烟机市场的价格已经涨到八九百元，烟头也涨了一百多。现在大约是360元，这意味着成本已经降低了增加了很多。”
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对于电子烟，总是有不同的声音
但是，许多人认为电子烟是传统卷烟的更健康替代品，但科学界对其健康风险存在争议。
世界卫生组织在2014年发布了一份报告，称没有足够的证据证明电子烟可以帮助戒烟。
加利福尼亚大学旧金山分校的一项研究表明，电子烟可能更可能导致尼古丁上瘾。
据新华社2018年8月的一篇报道，一项新的英国研究表明，电子烟蒸气可破坏肺部免疫细胞，电子烟的危害可能比以前想象的要大。
被称为“帮助戒烟”和“健康无害”的电子烟真的是“健康无害”吗？
与传统卷烟不同，热不燃烧的香烟不含焦油，因为它没有燃烧过程。这已成为企业“健康”和“基本无害”宣传的基础。但是从记者得到的测试报告中可以看出，这种不燃烧的香烟不但含有尼古丁，而且还含有亚硝胺等致癌物。
宁波海关缉私局调查处第四处副处长梁学石：经烟草部门鉴定后，电子烟仍含有尼古丁（即尼古丁）。根据我们海关的分类，它仍被归类为香烟的税号实际上与打火机点燃的普通香烟相同。
实际上，电子烟加热的原理是通过电子加热使液体或“ 烟油”蒸发，并通过吸将烟熏入体内。
听起来与香烟点燃的烟雾有些不同，但实际上，这可能是一种更危险的成瘾形式。
1. 电子烟包含尼古丁，这也会使您上瘾。
世界卫生组织也将电子烟称为“电子尼古丁交付系统”。换句话说，电子烟是供您使用尼古丁的设备。
众所周知，尼古丁具有成瘾性，与传统烟草没有什么不同。
此外，电子烟中尼古丁的含量完全取决于企业使用哪种烟草液体，也就是说，吸 电子烟消耗的尼古丁的含量可以较低或高。
目前市场上销售的电子烟烟液中，尼古丁的浓度通常在6-24 mg / mL之间，甚至售出高达50 mg / mL的烟液。
尼古丁本身是有毒的。一个体重30公斤，摄入24毫克尼古丁的儿童有致命的中毒危险。
即使少量摄入也会抑制胎儿的大脑发育，并损害儿童的大脑和记忆力。
2.烟草液中香料的安全性也是未知的。
在许多地方，禁止电子烟的法律并不完善，允许电子烟刊登非常吸引人的广告，并且企业会声称电子烟比卷烟更“安全”。
此外
仅对添加到这些液体中的几种香料进行了严格的检查。
一些在电子液体中使用的香料，例如薄荷醇，可以安全地用于食品和化妆品中，但是进入吸系统后的安全性尚不清楚。
此外，电子烟液体有数百种口味，很难一一验证其安全性。但是可以确定的是电子烟具有多种类型和不同的毒性水平。 吸食电子烟无疑面临未知的风险。
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香港综合禁售 电子烟
不久前，香港为了避免公共卫生威胁，完全禁止电子烟。
2018年10月10日，香港行政总裁林郑月娥在施政报告中表示，香港将完全禁止电子烟，包括进口，制造，销售，分销和促销。
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近年来，电子烟的销量一直在增长。根据《 2017年世界烟草发展报告》的数据，2017年全球电子烟 市场规模达到120亿美元。
目前，世界上电子烟的90％是在中国生产的，但市场的份额并不高。一些分析家说，如果电子烟的普及率提高，中国市场的普及率将超过欧洲和美国的总和。
但是，相关各方也关注电子烟。
2018年8月，北京烟草控制协会表示，流行的电子烟也将释放有害的二手烟。 吸食品应在公共场所被禁止，并计划促进将电子烟纳入烟草控制范围。
2018年8月28日，国家市场监督管理总局和国家烟草专卖局发布了关于禁止向未成年人电子烟出售的通知。
2019年1月1日，新修订的《杭州市公共场所管制吸烟草条例》正式实施，禁止公共场所电子烟。
但是，截至2018年10月，我们仍然可以通过各种在线购物平台购买买至电子烟，并且在任何链接中都没有看到任何警告。
现在该是纠正我们态度的时候了：电子烟绝对不是安全健康的烟草替代品。
简而言之，不要用“烟雾”一词来碰东西。
测试您的戒烟成功率
戒烟推荐0〜3分
0到3的分数表示对香烟的瘾很轻，对尼古丁的依赖性并不严重。只要采用有效的方法，成功的机会就很大戒烟。
1.收起来
当您想点烟时，您可以先吃口香糖或健康零食，以尽其所能。
此外，多喝水也是有益的。研究发现，使用吸试管来模拟吸香烟的行为的饮用水可以在一定程度上帮助缓解不良情绪，因此您不妨尝试一下。
2.经常刷牙
吸烟者乌云密布：饭后抽烟打败了活着的神。我们决心不让这个场景出现，方法是-吃完饭后不要坐下，去刷牙。
许多戒烟人报告说，为了保持呼吸新鲜，刷牙后点燃香烟的愿望并不强烈。
3.戒酒
酒精与香烟中的尼古丁一样，也可以刺激中枢神经系统，使人们感到快乐和依赖。如果戒烟不避免饮酒，那么很容易摆脱以前的所有努力。
4〜5分戒烟建议
4到5分表示：香烟成瘾程度中等，并且已经开始依赖尼古丁，但是只要您下定决心，并且仍然有成功的机会戒烟。采取有效措施。
1.寻找无烟区
转到吸不能吸烟的其他地方，例如电影院，图书馆或购物中心。公共场所的规则也可以帮助您抑制吸烟的欲望。
2.保持忙碌状态
努力工作，与家人待在一起，做家务…您越忙，就越难以考虑吸吸烟。
此外，运动有助于缓解压力。记得每天都要运动抽。
3.培养爱好并解压缩自己
负面情绪（压力，愤怒，沮丧）是人们再次吸烟的常见原因。
找到可以分散压力并缓解压力的方法。例如，如果您发展了除吸支香烟以外的爱好，则需要资金，只需使用原始买支香烟中的钱来做。
戒烟推荐6-10分
6-10的分数表明：香烟成瘾性很高，并且它们非常依赖尼古丁。在出现心脏，肝脏，脾脏，肺和肾脏问题之前，请尽快戒烟。
1.增加悔改的成本
告诉您的家人
2.写戒烟日记
这本日记很简单。只需写两件事，然后做两件事：戒烟的原因和戒烟之后的良好感受。
启动戒烟时
每当您感到非常高兴和成就感时，您都应该迅速记录下来，每天对其进行回顾，并赋予自己动力。例如，我省了很多钱（最好是申请一张卡，然后把所有的钱存入原始计划的买香烟中，这样，在戒掉了这么多香烟却一无所获之后，没人会说这句话）。如果您沉迷于香烟，则必须仔细阅读此记录，这将对您有所帮助。
3.寻求“外国援助”
但是不要寻找“吸烟者”，最好是那些成功的人戒烟或支持你的家庭成员戒烟。任何关心您并希望您成功的人都可以帮助您度过难关。
4.尝试戒烟产品或药物
主要是戒烟贴纸和其他尼古丁替代药物。
戒烟粘贴必须适量使用。建议去戒烟门诊诊所开药，并在医生的指导下使用。据统计，合理使用尼古丁代替（贴剂）或安非他酮缓释片等，可使戒烟的成功率翻倍。
对于激光，催眠，针灸，电子烟和其他疗法，没有强有力的证据支持其有效性，因此请不要上当。
此外电子烟戒烟日记，不要只购买声称是“无副作用的纯植物提取物”的买产品，其中大多数是软糖。
为了自己和周围人的健康
团团强烈建议尽快吸抽儿童鞋戒烟！
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名单上有谁？
