很多人认为抽烟对身体不好，但是抽烟可以缓解疲劳，抽根烟可以缓解社交时的气氛，所以很多朋友和戒烟一样的不多注意力。 抽烟其实可以上瘾。很多朋友可能会争辩说，人们认为戒烟仍然可以退出，但他不能在工作或生活中的小事上暂时退出。但事实真的如此吗？事实上为什么会有人吸电子烟为什么会有人吸电子烟，事实并非如此。大家都知道香烟里有很多尼古丁。在尼古丁被人民吸食之后，让大脑处于兴奋状态，让人心情愉悦。这就是为什么许多人在疲倦或压力大时感觉好多了的原因。

如果尼古丁只有这个效果，看起来不错，如果没有副作用，真的很棒，人们终于发现了减压神器。但事情适得其反。很多时候，事情并不像我们想象的那么简单。 尼古丁可以激发人们的大脑。久而久之，人们的大脑就会变得依赖它。就像破壳鸟看到的第一件事一样，对它有着深深的依赖感。如果有一天这东西突然消失，那鸟儿可能会崩溃。人的大脑也是如此。离开尼古丁会出现一系列不良反应，让人感到疲惫、缺乏活力、极度烦躁等。

有人会说，如果尼古丁上瘾，那你可以改成抽电子烟。这是在避免上瘾吗？如果不依赖尼古丁，理论上是可以的。但如果你的身体有这5个变化，那可能真的是抽电子烟，可能是不可避免的。

第一个变化是食欲不振。如果人变得依赖尼古丁，那么不继续抽烟，人的身体就会缺乏尼古丁的摄入，这会影响我们的大脑和神经系统。可能人在吃饭的时候，大脑会告诉自己吃饱了买电子烟，不需要再吃了。或者我不想吃这种食物。等待信号导致人们食欲不振。

第二个变化，患坏血病，尼古丁不仅影响人的肺部，还会破坏人体内维生素C的摄入。如果人的身体长期缺乏维生素C，就会导致坏血病的出现。

第三个变化是心脑血管疾病的发作。 尼古丁被健身吸会使人的血压升高、心跳加快等，进而导致人的心脑血管疾病的发作。

第四个变化是肠道或消化道有炎症。如果你的身体更依赖尼古丁，那么尼古丁会对你的身体造成更严重的伤害。你的电话吸道，消化道可能已经有炎症了。

第五个变化，肝病。如果很多朋友严重依赖尼古丁，就会引起肝脏问题。 尼古丁对身体也是一种毒素。当尼古丁进入体内，肝脏就会解毒。但是尼古丁的毒素太重电子烟代理，肝脏受不了，会导致肝病发作。

为了自己和家人的健康一次性电子烟，真的不要抽香烟。如果你真的有压力，你可以定期旅行或锻炼，或者找人倾诉。 抽烟的朋友，请尽量戒烟。