戒烟难受可以抽2口电子烟

我从初中三年级开始吸烟,到现在已经十多年了。感觉年纪越大,身体越差。稍微运动了一下,感觉胸闷头晕,于是开始了戒烟动作

1.第一次戒烟

戒烟的味道一开始真的很不爽。抽烟上瘾的时候哪里有卖电子烟,感觉五脏六腑都被掏空了,尤其是看不到别人抽烟,我闻不到香烟的味道,那种味道,我只想拥有一支,简直是挡不住的诱惑!

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同事都认识我戒烟,总是在我最不舒服的时候给我打电话,拿出一个,那个每天都能解决大问题!让自己舒服一整天戒烟难受可以抽2口电子烟,不再被尼古丁烦扰!

这种情况维持了一个星期,不用抽烟基本可以搞一整天,没问题!身体对尼古丁的渴望似乎没有那么强烈了!这说明戒烟是第一周最难的部分!

一周后,戒烟变得更放松了。虽然还是忘不了,不过不是抽也没关系。对香烟的认知逐渐淡化,身体对尼古丁的依赖也变慢了。慢慢的减弱,我的心似乎对戒烟增加了信心@……

戒烟一个月后,我似乎习惯了没有香烟的日子。我似乎忘记了香烟的存在。我觉得我可以完全控制香烟。偶尔来一个也无妨。没有也没关系!

2019年的春节,很荣幸能送抽6烟到中国!春节后上班的时候,还是得意洋洋地向同事炫耀。

就这样,戒烟已经一百多天了!

结果有一天,我打开冰箱,发现冰箱里有一根烟。我不知道该怎么想,所以我打开一包电子烟视频,神奇地订购了一个。最诡异的是,我他妈的还抽咬了一口……哦,上帝操作它,一口毁掉一切!大佬也知道怎么回事!

完全打我的脸!

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2.第一次戒烟

2019 年 12 月 15 日,心血来潮第二次开始戒烟。这次戒烟,我主要用瓜子代替抽烟。总之,我得找点东西来分散自己的注意力,转移抽烟的挥之不去的时刻。最后,我戒了35天,35天,我一天天数着。正好赶回家过年。呵呵,我又来了!对于一个不想在内心最深处与香烟彻底决裂的人来说,有点诱惑,一个合适的节点的出现,就像培养皿中的细菌遇到了合适的温床,可以瞬间繁殖。有没有可能给自己找个正当理由抽烟!

戒烟太难了!

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3.完全戒烟

2020年的春节是在无拘无束的香烟中度过的。经历了最后两次戒烟之后,说实话,我总觉得有些内疚、自责,甚至有点鄙视自己,意志力太弱,自制力太差!疫情期间,我不能出门,也不能去任何地方。我一整天都在吃饭和睡觉,我不能运动。我感到有点胸闷和呼吸急促。加上去年春节戒烟的历史,老婆开始插嘴了,就说吧!

伙计,这总是一张好脸!

所以,这是第三次戒烟。

也许戒烟前两次都做了,不过这次戒烟,好像没有以前那么难了!

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3月29日,第三届戒烟正式开始。

说不抽not 抽,一个抽 都不要! 3天,7天,半个月,虽然身体依赖尼古丁,但是这次好像没有那么强烈的感觉。轻松坚持一个月,三个月戒烟难受可以抽2口电子烟,到这个月底就半年了!

到现在为止,我对香烟完全无动于衷。如果不是在讨论香烟这个话题,我的意识里就不会再有香烟的概念,也不会闻到香烟的味道了!遇到陌生人或某人抽烟,我会故意避开!

有时我会遇到抽烟的人,有时我在潜意识中将他们视为赢家!人的心态好奇怪!

看到这里,可能有些评委会说你戒烟才不到半年,还敢说你戒烟?

我真的敢这么说!现在我的身心可以说是彻底摆脱了尼古丁的束缚。不分喜怒哀乐,喜忧参半,不谈香烟。香烟已经完全从我的生活中消失了,也不是像某些人说的那样,虽然戒烟,但偶尔也会怀念香烟的味道!我对香烟没有任何感觉了!

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4.Summary:

想戒烟、抽烟的危害的朋友我就不说了,我想大家都知道。我只是从我的戒烟 经验告诉你:

戒烟最难的是上瘾!只要能戒掉心瘾,戒烟就会成功! 戒烟失败的原因是很难停下来!

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所以我想如果你要戒烟电子烟禁售,那你就没有抽,说一天只有抽几根。这简直是​​在给自己找借口,说明你还没拿定主意戒烟! 戒烟困难,但作为一个男人,你必须说到做到,加油

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