2021 年 5 月 31 日是第 34 个“世界无烟日”。近两年，电子烟在年轻人中走红。 电子烟的商家和支持者吹嘘“电子烟是戒烟神器”、“吸电子烟不上迷上”、“电子烟不含焦油，对健康无害”等但事实恰恰相反。

电子烟比传统香烟小危害？

电子烟 不同于传统香烟。主要利用电子加热雾化烟油将含有尼古丁的烟液变成蒸汽供用户吸进入。因为没有燃烧过程，也没有焦油，所以被商家宣传为“健康”、“基本无害”。此外，部分电子烟品牌在宣传中故意避免含有尼古丁等有害成分的产品。事实上电子烟不含焦油，但尼古丁的含量甚至超过了传统香烟，对健康有害。在公安部公布的《有毒物质名录》中，尼古丁属于A类有机剧毒物质。

2019 年 7 月 26 日电子烟怎么样，世界卫生组织发布报告，呼吁各国政府和消费者不要相信烟草公司对电子烟 等产品的宣传。报道称，所谓“电子烟害小”等言论只是烟草企业的宣传策略悦刻电子烟，应加强对电子烟市场的监管。美国食品和药物管理局已禁止宣传电子烟比传统香烟更安全。

世卫组织在《2019年全球烟草流行报告》中指出，长期以来哪里有卖电子烟，烟草行业“系统、积极、持续地与当地的各种控烟措施作斗争”。以烟草巨头菲利普莫里斯国际为例。通过所谓的“不燃烧香烟”活动，这家公司试图树立公共卫生合作伙伴的形象戒烟神器电子烟比烟的危害大吗，但实际上是在宣传其电子烟等产品。该公司使用“无烟产品”等术语来欺骗公众，声称电子烟是“更健康的选择”，但该产品也会产生有毒排放物，并对公众造成长期或短期的健康影响。

世界卫生组织烟草控制司官员韦纳亚克·普拉萨德指出，电子烟等产品与传统卷烟的危害是一样的。最大的区别可能是前者没有可见的烟雾。

电子烟可以帮忙戒烟吗？

许多厂家 声称电子烟 是传统香烟的安全替代品，这有助于戒烟。但是目前还没有科学依据证明电子烟可以作为戒烟的主要辅助产品。

使用电子烟 到戒烟 只是一个伪命题。戒烟难的主要原因是尼古丁在起作用，电子烟中尼古丁的含量不低。 电子烟 不仅对戒烟 没有帮助，而且还会导致上瘾。另外电子烟在加热过程中会释放甲醛、乙醛等有害物质。因此戒烟神器电子烟比烟的危害大吗，世卫组织不建议使用电子尼古丁delivery 系统作为戒烟 的补充方法。目前有效的戒烟方式仍为戒烟顾问、戒烟咨询、药物治疗、行为干预方式。

有足够的证据表明，胎儿和青少年接触尼古丁会对大脑发育产生长期的不利影响。 电子烟工业以年轻人和非吸烟人群为主要营销对象，在一些国家和地区出现了泛滥的趋势。 电子烟立然成为了很多年轻人的“第一口”，也成为了年轻人“堕落”为烟民的开始。不仅不能让人戒烟，反而会大大增加年轻人抽抽烟的概率。

为有效保护未成年人免受电子烟侵害，国家八部门联合发布《关于进一步加强青少年控烟工作的通知》，告诫市场各主体不得向未成年人电子烟销售。新修订的《未成年人保护法》将于2021年6月1日起施行，将电子烟明确写入规定，强调禁止向未成年人销售香烟和电子烟。在我国，杭州、深圳等城市已明确将电子烟纳入公共场所管制范围吸烟。美国食品药品监督管理局近年来也宣布了一系列控制电子烟销售的措施。 WHO建议所有非吸烟公共场所同时禁止使用电子烟，否则公共场所禁烟效果将大打折扣。

电子烟 不是香烟的“相对健康”的替代品，它对健康也是有害的。为了自己和家人的健康，请尽快戒烟。