戒烟对于吸烟者来说确实不是一件容易的事。有的人反复戒了很多次都没有成功。 戒烟难,不上青天给大家分享几个戒烟的小妙招,如果你是或者想要戒烟,不妨试一试。

戒烟太难总是失败?教你几个小妙招,轻松告别烟瘾,学会受益一生

第一种方法是将风油精滴在香烟上。 抽的时候感觉很不舒服,有的人甚至会想吐。 抽和风油精抽了根烟蒸汽电子烟,抽没滴风油精的烟会觉得苦,所以用了几次就没有抽烟的欲望了。

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第二种方法是在你对香烟上瘾的时候泡一壶浓茶电子烟戒烟风油精,然后喝掉。喝了几杯浓茶,就不会再想抽烟了。不爱喝茶的朋友怎么办?可以直接喝水,不会想到抽烟了,但是喝白开水可能更难下咽。

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第三种方法是准备一些小吃。想抽烟的时候,拿出零食来分散自己的注意力,抵消抽烟的冲动。

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网友小马:我在戒烟的时候电子烟漏油,想到抽烟就吃。两个月后,我长了十多公斤。现在我不想要抽烟了,我开始减肥了。 !

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第四种方法,戒烟担心还没开始就退出不了,那在开始之前可以看看抽烟带来的一些负面新闻或者图片抽电子烟,比如抽烟者烂了肺之类的,吓唬自己,用恐惧踏出戒烟的第一步。如果你敢于采取行动,你就成功了一半。想要戒烟成功,必须靠毅力。加油,吸烟者!

如果你有什么戒烟的好方法电子烟戒烟风油精,或者戒烟过程中发生了什么有趣的事情,欢迎在评论区分享。

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