刚入坑电子烟的新手会面临一个问题，就是如何选对烟油。 烟油是使用电子烟的必备，烟油是否合适会直接影响你使用电子烟的体验电子烟漏油，所以学会如何选择烟油很重要。

很多刚入坑甚至入坑一段时间的朋友，在购买买电子烟后不知道如何选择电子烟油的口味和尼古丁内容。基本上都是在网上看大家推荐，然后就关注买。但是人有千千万万，大神觉得好的不一定适合他。

今天小编就和大家聊聊如何选择合适的烟油，可以分为两个方面，口味的选择和尼古丁内容的选择。

1

电子烟油味的选择

液体烟的口味多种多样，但基本上分为三类：仿真烟草、水果和香草以及各种食品和饮料。

您选择哪种口味取决于您对电子烟 的需求。如果戒烟用电子烟，最好选择烟草味的烟油。这种烟油抽的味道和香烟差不多，所以戒烟者在使用初期会不对电子烟反感但戒烟失败了。

如果不是戒烟电子烟漏油，就按照自己的喜好，或者了解大众喜欢的口味，减少选错烟油的概率。喜欢的口味一定要慢慢尝试，所以如果第一次没有选对烟油，也不要气馁。多尝试，你总会找到自己喜欢的。

2

电子烟油尼古丁内容选择

电子烟烟油尼古丁内容可以分为包含尼古丁和不包含尼古丁两种。包含尼古丁的烟油的浓度也不同。市面上比较常见的有1.5mg、3mg、6mg、12mg、18mg。

你选择多少尼古丁content 烟油主要取决于你之前每天的吸烟量。一般烟盒和烟油瓶上都会标注尼古丁内容。

以玉溪为例。一支玉溪香烟的尼古丁含量为1.1mg X20=22mg（mg）。如果一个人抽一天一盒烟，那么尼古丁每天的摄入量为22mg。

我们来看看烟油中尼古丁内容的计算方法。以6mg为例电子烟市场，6mg指的是1ml烟油中尼古丁的内容，而不是一瓶烟油中尼古丁的内容。普通人每天烟油消费量为2~4ml。

所以如果一个人每天抽一包烟，他每天摄入的尼古丁是22mg，换成抽电子烟后，他每天消耗3ml烟油，那么为了满足22mg尼古丁的摄入量，他应该选择22÷3≈7mg尼古丁含量的烟油。

可以看出，对于戒烟来说，用烟油开头的含量在6mg及以上比较合适（根据平日的抽烟量计算） )，因为尼古丁的含量高，击喉感非常接近真烟。

但是随着时间的推移戒烟推荐电子烟知乎，使用电子烟很久之后，如果选择6mg以上的烟油，会感觉很辣，所以以后可以试试烟油较低含量的尼古丁烟油 以此类推，尼古丁的内容逐渐减少戒烟推荐电子烟知乎，达到戒烟的目的。

以上是新手如何选择合适的烟油的一点小建议。你学会了吗？